バイクブティック

オーバー４０のための

Easy Fast-Ride Coaching βService

できるだけ苦しまず、少々の身体の故障も乗り越えて、ロードバイクをレース機材らしく走らせる。
トップレーサーではない私が３０年かけて獲得した、イージーファストライドのための乗り方、練習の仕方、セッティングの仕方、等々、総合的なコーチングサービスを行います。
若い人が速くなるには、つべこべ言わず重いギアをガンガン回すのが一番です。でもオーバー４０でそれができるのはごくわずかな恵まれた身体を持つ人だけです。歳を取れば、技術と知恵で勝負する必要があります。他分野では定評のある身体理論、トレーニング理論を基本に、自転車のために最適化した考え方・プログラムをご提供します。
サービスの主旨
○ロードバイクをレース機材らしく走らせるフィジカルレベル・スキルの獲得を支援
想定対象
○ロードバイクに乗っているがどう走って良いかよくわからない
○脚などが故障がちで運動強度が上げられない
○スポーツの経験が少ない、スポーツのブランクが長い
○レースに出てみたいがスキル、フィジカルレベルともに不安がある
※登録レース等で好成績をあげるシリアスライダーは対象外、その基礎となる
　スポーツライディングの基礎レベルの習得を目指す
　（高強度で走れる様になるには基礎が必要、その基礎レベルの獲得を目指す）
当サービスのゴールイメージ
○ハイエンドのアマチュアレーサーと一緒に練習ができる、一緒に走りにゆける
○2〜3時間の中〜高強度での走行が可能なフィットネスレベル
○集団で走ったり、登坂、下りも安定して走れる
基本方針
○無理をしない、ムキにならない
○しなやか（力まず）に速く
○練習時間は3日／週程度を基本（効率重視）とする
サービス形態
○１〜２回／月の対面コーチング
○メール、電話等でのコーチング
費用
○βサービスを¥10,000/月で実施しています。

βサービスメンバー若干名募集
正式のサービスインの前に、ごく少人数のメンバーを募集します。
希望される方は下記までご連絡下さい。
（年数回の対面でのサービスを予定していますので東京近辺の方が対象となります）
※現在、βプログラム実施中です。人数が限られますのでご希望の方はお早めにどうぞ。

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